Goed voor jezelf zorgen zou niet moeten wachten tot er iets misgaat.
Waarom we bestaan
De meeste mensen nemen herstel pas serieus als er al iets is misgegaan. Een blessure, een burn-out, een jaar slecht slapen. Dan gaan ze zes weken vol gas, voelen zich beter, en stoppen.
Freezlab is gebouwd op het tegenovergestelde idee. Dat herstel het beste werkt als onderhoud, niet als reparatie. Dat het kort genoeg moet zijn om op een dinsdag te passen, dichtbij genoeg om onderweg naar huis mee te pakken, en goed genoeg dat je er echt naartoe wilt.
Daarom brengen we verschillende therapieën samen op één plek, binnen één lidmaatschap. Geen losse afspraken op verschillende locaties, maar een vertrouwde plek waar je graag binnenloopt. Drie minuten kou. Tien minuten rood licht. Twintig minuten ontspannen in een massagestoel. Jij kiest wat bij jouw dag past.
Geen spa waar je een halve dag voor vrijmaakt. Geen sportschool waar je komt om te presteren. Wel een plek om op adem te komen en tijd te nemen voor herstel. Ook als je agenda vol is.
Herstel. Longevity. Vitaliteit.
Geen drie programma’s en geen drie routes door deze website. Drie redenen dat mensen terugkomen, meestal allemaal tegelijk.
Herstel
De directe kant. Hard trainen, hard werken, slecht slapen, en dan een deel ervan terugkrijgen. Hier komen de meeste mensen voor.
Longevity
Het lange spel. Kleine, onopvallende dingen consistent doen, jarenlang, omdat dat is wat er echt optelt.
Vitaliteit
Wat mensen als eerste merken. Scherper naar buiten lopen dan je naar binnen liep, en de twintig minuten erna die de rest van de dag makkelijker maken.
Eerlijk over alle drie
We vertellen je wat het bewijs ondersteunt en waar het ophoudt. Dat vind je terug op elke therapiepagina, niet weggestopt in een disclaimer.
In het Olympisch Stadion.
Het Olympisch Stadion van Amsterdam uit 1928, aan de zuidkant van de stad. Je loopt langs de atletiekbaan om bij ons te komen, wat een goede manier is om een herstelsessie te beginnen.
Binnen: de cryocabine, red light-cabines, de Hydroxy lounge, de AirPod, massagestoelen, de bruiningscabine, de Recovery Room, en een lounge waar mensen echt in blijven zitten na afloop.
Er is altijd iemand bij je.
Een Freezlab-host loopt met je mee naar binnen, zet je klaar en blijft bij de cabinedeur. Ze doen je eerste screening, leggen uit wat er gaat gebeuren, en tellen je hardop af. Niemand hier wordt aan de apparatuur overgelaten.
Dat is bewust. De therapieën zijn simpel. De reden dat mensen terugkomen is dat de twintig minuten eromheen voelen als een plek waard om te zijn.
Hoe weet je dat het werkt?
Het meeste van herstel is een gevoel. Wij wilden ook een getal. Met onze partner Charged Health bieden we een scan die je stress- en herstelbalans, lichaamssamenstelling en cardiovasculaire gezondheid in een paar minuten afleest. Boek een startmeting, kom terug na een seizoen sessies, en zie wat er echt is veranderd.
Reset. Recover.
Repeat.
Amsterdam, in het Olympisch Stadion. Vroeg open, laat open, gemaakt voor mensen die door willen gaan.
Olympisch Stadion 36, 1076 DE Amsterdam
Ma–Vr 07:00–21:00 · Za–Zo 09:00–17:00