Cryo sessie

Hoe werkt dat, een cryo sessie?

Stap 1. Bekijk de contra-indicaties.

Cryotherapie is uitermate geschikt voor een heel breed spectrum aan klachten en aandoeningen. Cryotherapie is ook een veilig. Er zijn echter situaties waarin we je adviseren er geen gebruik van te maken. Een cryo sessie is niet wenselijk in een aantal gevallen.

Contra-indicaties bij cryotherapie

  • zwangerschap
  • een matig of ernstig verhoogde bloeddruk (bloeddruk hoger dan 180/95 mmHg)
  • een acuut hartinfarct of een hartinfarct in de afgelopen 6 maanden
  • instabiele angina pectoris: hartkramp die optreedt zonder directe aanleiding en niet vanzelf overgaat (dreigend hartinfarct)
  • hartritmestoornissen
  • hart- en vaatziekten waarbij ziekteverschijnselen aanwezig zijn
  • reversibele cerebrale vasoconstrictiesyndroom
  • een pacemaker
  • etalagebenen (ook wel perifeer vaatlijden of claudicatio intermittens genoemd)
  • veneuze trombose: bloedstolsel in de aderen
  • acute hersenbloeding of een hersenbloeding in het verleden
  • epileptische aanvallen
  • fenomeen van Raynaud
  • koorts
  • kanker
  • longaandoeningen waarbij ziekteverschijnselen aanwezig zijn
  • bloedingsstoornissen
  • ernstige bloedarmoede
  • claustrofobie (angst voor kleine of afgesloten ruimte)
  • koudeallergie
  • leeftijd jonger dan 18 jaar (dan is toestemming van de ouders nodig voor behandeling)
  • acute nieraandoeningen en acute aandoeningen van de urinewegen
  • onder invloed van alcohol of drugs

Stap 2. Maak een afspraak

Je kunt op twee manieren een afspraak maken:

Middels ons reserveringssysteem.
Telefonisch: 020-2621054 (contact)

Stap 3. Neem een paar spullen mee

Check thuis even of je alles bij je hebt wat je bij ons nodig hebt:

  • heren: zwembroek of sportbroek, dames: badpak/bikini of sportbroekje en top
  • badjas (of huur er één bij Freezlab voor € 5,- per keer)
  • identiteitsbewijs
  • pinpas of creditcard (sorry, maar contant geld accepteren we niet)

Stap 4. Check in bij Freezlab Amsterdam

  • Je krijgt van ons een paar sokken en sloffen en je gaat naar de kleedkamers om je om te kleden.
  • Trek badkleding of sportbroekje (en een top voor de dames), sokken en sloffen aan. Wees extra alert op natte kleding. Doordat het bevriest in de Freezlab cabine, kan natte kleding ernstige verwondingen veroorzaken.
  • Doe je badjas aan en ga terug naar de receptie. Badjas vergeten? Huur ‘m bij ons voor € 5,- per keer.
  • Tegenover de receptie vind je de wachtruimte voor de Freezlab cabine. De Freezlab operator vangt je op zodra de cabine vrij is. Je kunt met maximaal 4 personen tegelijk in de cabine.
  • Van de operator krijg je een mondkapje, oorwarmers en handschoenen. Ook krijg je nog instructies voor de sessie begint. Volg de aanwijzingen goed op.
  • Kan de WBC-sessie beginnen? Dan vraagt de Freezlab operator je om je badjas aan de haak te hangen en de voorruimte van de Freezlab cabine in te gaan.
  • In de voorruimte is het -60 ˚C. Na 20 seconden vraagt onze operator je naar de volgende ruimte te gaan. Daar is het -110 ˚C.
  • Via het grote raam houd je oogcontact met de Freezlab operator. Blijf zijn of haar instructies goed opvolgen.

Stap 5. Stap in de Whole Body Cryo kamer

  • Zorg ervoor dat je niet tegen de wanden van de Freezlab cabine aan komt.
  • Let goed op de Freezmaster via het raam. Volg zijn of haar aanwijzingen altijd op.
  • De Freezmaster geeft via de intercom iedere 30 seconden aan hoeveel tijd er verstreken is.
  • Ook informeert de Freezmaster of alles nog OK is. Steek even je duim omhoog als dit zo is.
  • Voel je je op enig moment toch niet 100%? Je kunt via de twee deuren direct de cabine verlaten. Check even of de deuren goed achter je sluiten.

Stap 6. Verlaat de cryo kamer

  • Geeft de Freezmaster aan dat de tijd om is? Open dan de eerste deur naar de tussenruimte.
  • Staan alle deelnemers in de tussenruimte, dan sluit je de deur tussen de cabine en de tussenruimte. Daarna kan iedereen via de volgende deur naar buiten stappen.
  • Het is normaal dat de huid rood is net na de behandeling. Het is ook normaal om tintelingen te voelen door het hele lichaam.
  • Je kunt na afloop van de sessie plaatsnemen in de lounge of aan de bar. Als je wilt, mag je ook meteen terug naar de kleedkamer om je aan te kleden.
  • In de lounge vind je meer informatie over cryotherapie.
Boek nu Neem contact op