Nanneke Scheurs: wat je buitenkant over je binnenkant vertelt.

Wat je buitenkant over je binnenkant vertelt.

Blog voor Freezlab door Nanneke Schreurs, Optimal Health Studio

Echte schoonheid komt van binnenuit’ is een uitspraak die we vaak horen.

Ook de Chinese Geneeskunde gaat uit van het principe dat ‘het buitenste het binnenste weerspiegelt’. De conditie van de huid kan ons veel vertellen over onze gezondheid.

Tevens is de huid een heel complex orgaan; er bestaan veel verschillende huidproblemen en even zo veel oorzaken van die klachten. Wat mij zo verrast heeft is de invloed van cryotherapie op bepaalde huidproblemen zoals eczeem, acné en psoriasis.

Een groot deel van mijn cliënten hebben inmiddels het Freezlab bezocht. Een van die cliënten vertelde mij dat zij zichzelf al jaren ’s nachts wakker krabt ten gevolge van haar eczeem. De nacht na haar eerste bezoek aan Freezlab sliep ze voor het eerst in tijden door. Toeval? Of was er door de kou iets in werking gesteld in haar lichaam?

De nachten erna werd ze, zoals gewoonlijk, weer wakker door de jeuk en het krabben.

Vol verwachting ging ze de nacht na haar tweede bezoek in bed liggen. En deze nacht sliep ze weer door. Overbodig misschien om te vertellen dat ze sindsdien een vaste bezoeker is geworden.

Een veel voorkomende oorzaak van huidproblemen is de conditie van de darmen. De darmen horen, als ze optimaal functioneren, goede stoffen door te laten en slechte stoffen tegen te houden.

Als dit niet goed werkt laten de darmen giftige stoffen binnen die niet binnen horen te komen wat dan vaak terug te zien is aan de huid.

Daarnaast zijn hormonen van grote invloed op onze huid en de conditie ervan.

Acné is niet voor niks iets wat veel voorkomt in de puberteit. En ook tijdens zwangerschap of de menopauze zie je vaak dat er huidproblemen optreden

Een disbalans in de hormonen is dan ook bij veel volwassenen de oorzaak van het hebben van acné.

Een belangrijke veroorzaker van puistjes is het hormoon insuline. Elke keer dat je iets eet maakt je alvleesklier insuline aan om te zorgen dat de glucose opgenomen wordt in je lichaamscellen. Voeding zoals pasta, brood, suikerhoudende producten en frisdranken zorgen voor een snelle stijging in je bloedsuikerspiegel. Wanneer je vaak dit soort producten eet produceert je alvleesklier steeds meer insuline. Een hoge productie van insuline veroorzaakt weer een grotere productie van IGF-1 (insulin-like growth factor-1)

Deze insulinegroeifactor bevordert de celgroei in de huid wat acne tot gevolg kan hebben.

Om je huid in goede conditie te houden kun je verschillende dingen doen.

Naast een stabiele bloedsuikerspiegel is omega 3 een onmisbare voedingsstof. Deze vind je vooral in vette vis, zoals zalm, haring, sardines en makreel. Vaak hebben wij in onze westers voedingspatroon een overschot aan omega 6, wat ontstekingsbevorderend is. Het toevoegen van meer omega 3 aan je voedingspatroon heeft een ontstekingsremmende invloed en is belangrijk voor het aanmaken van nieuwe cellen.

Daarnaast is gebleken wat een positieve invloed cryotherapie heeft op de gezondheid van de huid.

Bronnen:

Exp Dermatol. 2015 Nov 14. doi: 10.1111/exd.12898. [Epub ahead of print]

Western diet-induced imbalances of FoxO1 and mTORC1 signaling promote the sebofollicular inflammasomopathy acne vulgaris.

 

Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Jul 15;8:371-88. doi: 10.2147/CCID.S69135. eCollection 2015.

Linking diet to acne metabolomics, inflammation, and comedogenesis: an update.

Melnik BC1.

 

  • Nestle Nutr Workshop Ser Pediatr Program. 2011;67:131-45. doi: 10.1159/000325580. Epub 2011 Feb 16.

Evidence for acne-promoting effects of milk and other insulinotropic dairy products.

Melnik BC1.

 

Anal Quant Cytopathol Histpathol. 2014 Oct;36(5):267-78.

Body mass index, selected dietary factors, and acne severity: are they related to in situ expression of insulin-like growth factor-1?

Seleit I, Bakry OA, Abdou AG, Hashim A.

 

Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2013 May-Jun;79(3):291-9. doi: 10.4103/0378-6323.110753.

Role of insulin resistance and diet in acne.

Kumari R1, Thappa DM.

 

Exp Dermatol. 2009 Oct;18(10):833-41. doi: 10.1111/j.1600-0625.2009.00924.x. Epub 2009 Aug 25.

Role of insulin, insulin-like growth factor-1, hyperglycaemic food and milk consumption in the pathogenesis of acne vulgaris.

Melnik BC1, Schmitz G.

 

  • J Dtsch Dermatol Ges. 2009 Apr;7(4):364-70. doi: 10.1111/j.1610-0387.2009.07019.x. Epub 2008 Feb 20.

Milk consumption: aggravating factor of acne and promoter of chronic diseases of Western societies.

[Article in English, German]

Melnik B1.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Ervaar de sensatie van -110°C.

De extreme kou stimuleert het lichaam om herstelprocessen in gang te zetten, processen die het van nature in zich heeft.

SESSIE BOEKEN

© Freezlab 2017 - Olympisch Stadion 36, 1076 DE Amsterdam - 020-2621054 - info@freezlab.nl
Freezlab Amsterdam wordt beheerd door Cryo Sisters B.V. Algemene Voorwaarden - BTW NL855317942B01 - KvK 63620448
loading